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我現(xiàn)在還是一名高中生，怎樣減肥才健康，身

女 | 17個(gè)月 2022-01-16 05:05:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在還是一名高中生，怎樣減肥才健康，身高也一樣長(zhǎng)呢
能瘦掉10斤

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有什么遺傳基因問題，對(duì)其他的食物也沒有過敏問題

想得到怎樣的幫助：就是希望能為我制定一個(gè)減肥計(jì)劃，在一個(gè)月的時(shí)間里能瘦掉10斤。我的身高是156，體重是55斤，希望能得到你們的幫助。

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彭冬迪
彭冬迪 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等診療。 幫助網(wǎng)友：31663稱贊：1
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2022-01-16 05:07:18 我要投訴

      按你的身高體重來說不是很胖，不需要刻意去減肥。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食。少吃燒烤，油炸食物，保持樂觀的心態(tài)。多吃新鮮蔬菜和水果。

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