我是屬于梨型身材，我的大腿特別粗，
女 | 20歲 2022-01-16 04:24:02
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來自未知
健康咨詢描述： 我屬于梨型身材，大腿特別粗，怎么可以有效瘦腿呢！鍛煉以后不會變成肌肉嗎？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 04:28:13 我要投訴
如果近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議再保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥！減肥的過程是個堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功，建議每天堅(jiān)持兩個小時(shí)的走步訓(xùn)練或者是跳健美操減肥。
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