我是屬于梨型身材，我的大腿特別粗，

      如果近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議再保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步訓(xùn)練或者是跳健美操減肥。
      

      病情分析：
      減重是一個(gè)循序漸進(jìn)，持之以恒的過程，不能操之過急，要適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，要注意攝入量與消耗量要均衡，每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少5次以上，每次20~30分鐘，高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)每周至少三次以上，每次20~30分鐘?？梢悦刻炻阶呷f(wàn)步以上。游泳。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的膳食。
      

      病情分析：
      如果單純的想瘦大腿，這種情況可以在網(wǎng)上找一些健身操之類的，或者是瑜伽
      指導(dǎo)意見：
      還有平時(shí)可以每天適當(dāng)?shù)腻憻挘热缈熳呗艿?，然后在飲食上調(diào)理，不要吃辛辣油膩和刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“我是屬于梨型身材，我的大腿特別粗，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！