本人14歲，男，身高172，體重72kg

男 | 14歲 2022-01-16 03:28:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我們學(xué)校穿的是長(zhǎng)褲，每天都去學(xué)校，全身都濕透了，真的就是感覺(jué)胖了一點(diǎn)都不好跑步現(xiàn)在1200根本跑不起來(lái)，現(xiàn)在又不想運(yùn)動(dòng)，也不想跑步，走路可以倒是，然后現(xiàn)在，早上晚上還有中午吃飯都不想吃飯，就只想瘦下來(lái)，然后上網(wǎng)搜了感覺(jué)的方法又不對(duì)，真的不知道該怎么辦

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 03:33:21 我要投訴

目前出現(xiàn)體重有些偏胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制！少吃甜品飲料！建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。