健康咨詢描述: 男,身高172,體重46Kg,怎樣做才能快點增肥使自己變胖一些呢
你好,目前26歲,假如你打算增肥的話,一定要記住,第一一定要多參加戶外活動和體育鍛煉,增加肌肉的含量的同時,也可以增加您的身體體質(zhì),在飲食上面一定要高營養(yǎng)。
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