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這種肥胖多久能減下來

男 | 24歲 2022-01-16 03:26:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這種肥胖多久能減下來，因為工作原因，每天都有近一萬步的消耗，晚上平板支撐3組，每組1分鐘。平躺翹腿3組，每組15個。俯臥撐20個。每天節(jié)食盡量少吃。多久能剪掉這些肚子脂肪，成為正常人。體重74kg。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 03:31:20 我要投訴

      出現(xiàn)易胖體質(zhì)，想減肥的話，建議飲食控制！目前建議加大運動量！減肥的過程需要堅持，建議堅持住，不建議使用減肥藥物會有一定的副作用！晚餐少吃主食以蔬菜水果代替

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