這是哪種肥胖，蘋果型肥胖
健康咨詢描述： 這是哪種肥胖，蘋果型肥胖，還是梨這是哪種肥胖，蘋果型肥胖，還是梨型肥這是哪種肥胖，蘋果型肥胖，還是梨型肥胖
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況屬于蘋果型，有點(diǎn)胖。
指導(dǎo)意見：
建議你可以通過控制飲食配合運(yùn)動(dòng)來達(dá)到控制體重的目的，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可以保持健康；每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，能夠促進(jìn)健康；超過一小時(shí)則會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食在總量控制的基礎(chǔ)上吃得合理，有主食、蛋白、油、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。
和上夜班，白天睡覺有關(guān)系嗎，我上夜班一年了
生活作息不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致肥胖的，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食。
為什么呢！
建議你多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，多吃些瓜果蔬菜，多飲水，加速體內(nèi)的新陳代謝
病情分析：
你好，像你這種情況的話，有點(diǎn)像梨型肥胖，一般，這種情況的話，確實(shí)是由于缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
一般像你這種情況的話，就是要注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體會(huì)比較好，要注意個(gè)人的飲食，不能吃高熱量的食物，每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)以上。
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指導(dǎo)意見：
你好，你的肚子是很大的是屬于蘋果型肥胖的，你之前有減過肥嗎？減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和粗糧雜豆，不要暴飲暴食
以上是對(duì)“這是哪種肥胖，蘋果型肥胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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