怎么樣可以瘦肌肉型小腿

女 | 19歲 2022-01-16 02:52:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前幾個月開始減肥就開始跑步了偶爾也會做有氧運(yùn)動不知道是不是自己跑步姿勢或者運(yùn)動完沒做好拉伸小腿看著粗了而且腿型也不好看了，想問一下如何瘦小腿，有的人說踮腳尖瘦小腿也有說胖小腿哪個是真的？

想得到的幫助：想咨詢一下怎么樣可以瘦小腿家中常用的不需要到健身房的，

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2022-01-16 02:54:49 我要投訴

目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是不建議使用抽脂手術(shù)方法會有一定的副作用，還有還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅(jiān)持兩個小時的跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅(jiān)持住。

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