我長(zhǎng)得胖并想減肥但不知怎樣
女 | 17歲 2022-01-16 02:47:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 吃香蕉有用嗎還有蘋果雞蛋等食物我有其實(shí)想瘦臉但不知道怎么辦
想得到的幫助： 長(zhǎng)得胖
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2022-01-16 02:50:24 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議平時(shí)飲食上格外控制一下！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥效果！建議堅(jiān)持住不建議使用吸脂手術(shù)方法會(huì)有一定的副作用。
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