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我15歲,身高151cm,體重52Kg,

女 | 15歲 2022-01-16 02:43:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我很胖,經(jīng)常想吃東西,但還不是很餓,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。怎樣在不吃任何減肥藥的情況下合理減肥呢?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
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2022-01-16 02:48:05 我要投訴

      如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話,還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下,盡量少吃甜品飲料油炸食品,建議晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),可以走步可以跳繩,都有助于體重的下降,也有利于身體健康!建議堅(jiān)持住。

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