怎么樣去才可以有效的減肥？
女 | 25歲 2022-01-16 02:38:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)生了小孩子之后我的肉就是不停的漲，我的大腿粗了很多，而且腰部非常多的肉，感覺(jué)走路都有點(diǎn)氣喘吁吁的，我很想減肥，但是聽(tīng)說(shuō)減肥最好就是飲食注意比較好。
想得到怎樣的幫助：減肥的飲食注意什么？
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2022-01-16 02:40:56 我要投訴
產(chǎn)后出現(xiàn)腿粗想減肥的話，還是建議不要使用吸脂手術(shù)方法，會(huì)有一定的副作用，建議晚餐少吃主食，合理控制三餐，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于體重的下降，也有利于身體健康，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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