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身體有點(diǎn)肥胖,特別想減肥

女 | 28歲 2022-01-16 02:38:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 你好,我有點(diǎn)肥胖,大約超重6-7斤,我想問(wèn)一下,吃飯吃幾成飽的7-9成為多少?:

想得到的幫助: 肥胖是不是飲食不規(guī)律和作息時(shí)間不正常引起來(lái)的?有什么辦法可以減肥啊?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-01-16 02:41:07 我要投訴

      如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品,會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步,都有助于達(dá)到減肥效果,建議堅(jiān)持住。

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