節(jié)食減肥有什么危害呀？

女 | 26歲 2022-01-16 02:35:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在體重二百多斤，身體也不太高吧，特別胖，出去找工作都不喜歡我這樣的胖子，最主要就是個人問題解決不了，我現(xiàn)在想通過節(jié)食方式來減肥，不知道會有哪些危害。

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2022-01-16 02:37:38 我要投訴

出現(xiàn)體重200斤，多考慮有些肥胖，還是建議管住嘴邁開腿，少吃甜品油炸食品，晚飯過后每天堅(jiān)持兩個小時的走步或跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅(jiān)持的過程。

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