節(jié)食減肥會(huì)有什么危害？

      指導(dǎo)意見：
      各種維生素不足，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，優(yōu)質(zhì)蛋白不足，影響記憶力，降低個(gè)人性欲，極易反彈的更高等危害，還是建議您通過合理健康的方式進(jìn)行減肥！合理的控制飲食，堅(jiān)持體育鍛煉！
      

      節(jié)食減肥的話，首先會(huì)導(dǎo)致身體上營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)影響腸胃功能，內(nèi)分泌功能，建議減肥的話不要進(jìn)行節(jié)食減肥藥，做到不要暴飲暴食，少食多餐，同時(shí)多吃蔬菜水果和高蛋白食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，這樣的話既能夠減肥成功還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還不易反彈。