減肥吃什么食物呢？
女 | 23歲 2022-01-16 02:31:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 自小的時(shí)候我就身材很胖的，人家都叫我胖丫頭，現(xiàn)在長(zhǎng)大了，我更是胖了，平時(shí)吃飯也很正常的，最近我在喝減肥茶減肥呢，朋友說(shuō)是無(wú)上注意也是很有效的，我想試試
想得到怎樣的幫助：減肥吃什么食物呢？
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2022-01-16 02:35:26 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥茶或減肥產(chǎn)品等會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，晚飯過(guò)后多增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于體重的下降，也有利于身體健康。
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