偶爾晚上吃了一碗粥和一個(gè)包子

男 | 15歲 2022-01-16 02:27:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：問(wèn)下醫(yī)生晚上偶爾吃一個(gè)包子和1大碗粥會(huì)不會(huì)發(fā)胖,經(jīng)常這么吃會(huì)不會(huì)發(fā)胖曾經(jīng)的

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2022-01-16 02:30:43 我要投訴

如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議合理控制三餐，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)或者是跳繩都有助于體重下降，也有利于身體健康！減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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