啤酒肚，如何有好的方式減掉它，謝謝！
男 | 32歲 2022-01-16 02:24:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 啤酒肚，如何有好的方式減掉它，謝謝！啤酒肚，如何有好的方式減掉它，謝謝！
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2022-01-16 02:28:27 我要投訴
目前出現(xiàn)肚子贅肉過(guò)多，想減肥的話還是建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到全身變瘦的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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