什么方法對(duì)減肥及快又沒(méi)有危害。
男 | 45歲 2022-01-16 02:24:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我冬天沒(méi)事做，整天睡覺(jué)吃飯，不愛(ài)走動(dòng)，胖得不像樣了，過(guò)了年我就要去上班走了，我是很注意形象的，我胖了很不好看，有什么辦法年前能讓我減下去呀？
想得到怎樣的幫助：我想知道什么方法對(duì)減肥的療效好？
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2022-01-16 02:28:31 我要投訴
如果覺(jué)得陪伴想減肥的話，還是建議平時(shí)飲食上格外的控制一下，建議平時(shí)不要暴飲暴食，晚餐過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步也可以跑步，都有助于體重的下降，也有利于身體健康！減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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