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肥胖的人吃什么能減肥

女 | 35歲 2022-01-16 02:00:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我今年35歲，結婚以后身體就開始發(fā)胖了。我也絕食過，也有一段時間吃素高‘可是身體還那么胖。好心煩，看見比爾的身材那么多好，我好羨慕呀。不知道哪種減肥的方法科學。

想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生們能給個很好的減肥的方法，能讓我這胖的像水桶身材能恢復以前那樣苗條。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:05:11 我要投訴

      近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步回調(diào)健美操減肥，都有助于減肥成功，減肥的過程是堅持的過程，建議堅持住。

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用藥指導/吃什么藥好

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