早上吃蘋果減肥嗎

女 | 25歲 2022-01-16 01:47:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我有點(diǎn)胖胖的，尤其是大腿和腰部，就像是大象腿和水桶腰那樣，難看極了。我決心減肥了，但是我不想吃藥也不想運(yùn)動(dòng)減肥。聽(tīng)朋友說(shuō)每天早上吃蘋果就能輕輕松松減肥了，我想試試看。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)每天早上吃蘋果減肥嗎？

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2022-01-16 01:52:04 我要投訴

如果想減肥的話，單純吃蘋果是不能夠起到減肥效果的，還是建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥才能夠減肥成功，如果使用減肥藥物或者是節(jié)食減肥的話，會(huì)有副作用，而且還會(huì)反彈。