怎樣才能輕松健康減肥？？
女 | 22歲 2022-01-16 01:45:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 懷孕，生產(chǎn)后變胖。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：生完寶寶后有一年了還是很胖，我想減肥。請幫幫我？
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2022-01-16 01:49:41 我要投訴
懷孕生產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況，如果想減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或者跳健美操減肥，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功
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