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早上喝一杯蜂蜜減肥嗎
女 | 24歲 2022-01-16 01:40:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我比較胖，但又不想吃減肥藥，做運(yùn)動(dòng)，節(jié)食。一直聽(tīng)朋友說(shuō)喝蜂蜜茶減肥，但我怕蜂蜜甜的不理于減肥，早上喝一杯蜂蜜茶真的能減肥嗎。
想得到怎樣的幫助：早上喝蜂蜜茶減肥嗎？
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2022-01-16 01:42:46 我要投訴
建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過(guò)度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類(lèi)高的食物。
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