腰部肥肉多怎么辦！
女 | 16歲 2022-01-16 01:32:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 近幾年，腰部肥肉長(zhǎng)的特別多，彎腰都很吃力，跑步不是太見(jiàn)效！
想得到怎樣的幫助：腰部的贅肉如何解決？別的地方都比較正常！
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 01:36:48 我要投訴
近期如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)活，跳健美操減肥，都有助于減肥成功。
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