健康咨詢描述: 父親183CM母親162CM現(xiàn)在剛剛滿18歲只有171CM體重50kg很期待長個(gè)子很貪睡但是睡眠不怎么深飯量很大想請問一下我還可以長多高?
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,父親身高183厘米,母親身高162厘米,你的遺傳身高是178.5厘米左右,目前你沒有達(dá)到你的遺傳身高,建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間,以便采取相應(yīng)的措施,目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),他可刺激下肢兩個(gè)生長板生長,晚上19:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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