腰椎間盤突吃什么好
男 | 36歲 2022-01-15 23:59:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年36歲，由于長年的彎腰工作，現(xiàn)在腰椎間盤突，也去做過牽引，可是效果不是很明顯，一直在家調(diào)理著，前幾天沒注意，弄得這幾天疼的什么也做不好了，走路都疼呢。
想得到怎樣的幫助：請問腰椎間盤突吃什么能好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-16 00:01:37 我要投訴
建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，平躺硬板床上睡覺的！活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。4，平時鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！
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