上課擔(dān)心他人影響..

女 | 18歲 2022-01-15 22:59:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年剛升高中，學(xué)習(xí)時很緊張，總怕不會，更擔(dān)心別人影響我的學(xué)習(xí)，教室里有一點聲音我都受不了。包括老師。我是不是病了呢？

想得到怎樣的幫助：我總是怕別人影響我的學(xué)習(xí)，我想調(diào)節(jié)下怎么做？

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2022-01-15 23:02:14 我要投訴

你好，您的這種情況往往是由于壓力過大造成的。所以建議您要適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)整，可以通過聽一些輕緩的音樂。適量的，進行體育鍛煉。放松心態(tài)，心情，把高考看淡。如果還是不能糾正的話，可以考慮看一下心理醫(yī)生。

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