上課總是犯困，擔(dān)心影響我的學(xué)習(xí)

      病情分析：
      你今年18歲，總是上課的時候犯困，感覺早睡早起上課沒精神，經(jīng)常打瞌睡別人也叫不醒。這種情況和睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，另外也和你學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下還是要做到早睡早起的，你上課沒精神，經(jīng)常打瞌睡需要從多方面進(jìn)行調(diào)整。課前可以做好預(yù)習(xí)，在課堂上盡量減少打瞌睡的機(jī)會。另外也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些安神補(bǔ)腦液之類的藥調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      你好，雖然是早睡早起，但是上課的時候也容易犯困沒精神打瞌睡，這是很多學(xué)生經(jīng)歷過的，與個人的學(xué)習(xí)壓力太大，或者是大腦過于疲憊休息不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要認(rèn)識到這種狀況或許不是病態(tài)的，你仍然要保持早睡早起的好習(xí)慣，中午飯后可以小睡一個小時養(yǎng)足精神，上課的時候打瞌睡可以站到教室的后面，課下時間外出活動活動。