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睡覺前食1個蘋果好不好?

保密 | 0個月 2006-09-25 17:11:34 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我每晚11點左右就睡覺了
 
第一次問題補充:食完蘋果,再飲一杯白開水,就睡覺,早上起來眼睛會不會腫起來的呢?要怎樣預(yù)防才對呢。
第二次問題補充:蘋果連皮吃好,還是削去皮吃會好些?
第三次問題補充:睡覺前食1個蘋果好 / 明天早上再飲一杯白開水是最佳的。
有這樣說的:早上起床喝一杯白開水可以排除身體毒素,晚上睡前喝一杯白開水給身體可以補補水,不知道是不是的呢?至于蘋果我想知道的是:蘋果一般都是酸酸的,會不會睡前吃了蘋果,早上我跑步的時候,就會出現(xiàn)胃酸過多,所以出現(xiàn)好餓,跑起步來都很辛苦堅持不了呢?

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張長巨
張長巨 衡水市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病診斷及相關(guān)治療,心絞痛,高血壓,猝死,心律 幫助網(wǎng)友:9650稱贊:41
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2006-09-28 12:14:42 我要投訴

      睡覺前食1個蘋果好明天早上再飲一杯白開水是最佳的
      

二車間隨風(fēng)而去
二車間隨風(fēng)而去 其他
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2006-09-25 17:13:37 我要投訴

      睡覺前應(yīng)喝杯熱牛奶,這樣有利于提高睡眠質(zhì)量。蘋果則可以在飯后1小時以后吃。
      

趙學(xué)桐
趙學(xué)桐 天津市北辰區(qū)天穆鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 全科,蕁麻疹,慢性咽炎,胃腸疾病 幫助網(wǎng)友:38182稱贊:281
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2006-09-25 22:07:22 我要投訴

      晚上吃影響睡眠和脾胃消化!
      

孫大夫
孫大夫 主治醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:68264稱贊:7
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2006-09-26 20:33:17 我要投訴

      你好,可以的.如腎功能不好就不要喝那么多水,少量就可以.
      

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