在家學(xué)習(xí)非常不在狀態(tài)，被自己氣到想吐血。

女 | 20歲 2022-01-15 20:53:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我是考研和法考學(xué)生，在家準備考試，但是每天非常沉迷看劇，浪費了很多時間，每天都忍不住看劇，被自己氣到想吐血，很傷心?，自怨自艾，感覺自己不會抓住機會，無法自我控制，急死了氣哭了，情緒非常不對，我該怎么辦??？

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2022-01-15 20:57:35 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你在家準備考試，但是每天非常沉迷看劇，浪費了很多時間，每天都忍不住看劇，被自己氣到想吐血，很傷心，應(yīng)當是意志力不堅決，惰性使然，建議你可以制定一個學(xué)習(xí)計劃，從每天較短時間學(xué)習(xí)開始，逐漸延長學(xué)習(xí)時間，并且強迫自己每天完成學(xué)習(xí)計劃，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就會好的