我晚上睡不著，一躺下來就想睡覺

男 | 13歲 2022-01-15 20:34:07 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我晚上睡不著，一躺下來就想睡覺，可是怎么睡都睡不著，反而越睡越精神，腦子里像放電影一樣閃過各種畫面，我越想睡覺就越睡不著。昨天晚上我在床上躺了幾個小時還沒睡著，大人說小孩很容易睡著，可我就是睡不著。我該怎么辦？求解。

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2022-01-15 20:37:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上睡不著，一躺下來就想睡覺，可是怎么睡都睡不著，反而越睡越精神，腦子里像放電影一樣閃過各種畫面，我越想睡覺就越睡不著，很可能是精神因素導致的失眠
      指導意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以在睡前適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在也是的指導下服用，不要長期服用

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