之前入睡困難現(xiàn)在入睡好了又早醒了

女 | 32歲 2022-01-15 20:19:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的情況是時(shí)間睡的特別短每天一般都是在9點(diǎn)11點(diǎn)睡覺但是晚上醒的特別早就睡3到4個(gè)小時(shí)有時(shí)候還做夢(mèng)睡得時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候也有但是少也就是5到6個(gè)小時(shí)但是很少我想讓自己睡得時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)雖然睡得時(shí)間短但是白天也不影響工作還是有點(diǎn)煩惱就是想讓自己睡得時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)

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2022-01-15 20:23:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你開始失眠，后又早醒，應(yīng)當(dāng)患有睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議您要逐漸養(yǎng)成定時(shí)睡眠，定時(shí)起床的習(xí)慣，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，以增加睡眠時(shí)間，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用