健康咨詢描述: 這幾天經常躺在床上保持一個姿勢雖然之前神經有點衰弱一直胡思亂想難以入睡但是的確2點到5點印象全無只是5點半看到我自己一個晚上都沒睡于是感到失眠嚴重精神恍惚但是聽到旁邊人說道我睡覺時候很深還有一點呼嚕聲音可是我印象中明明沒有睡覺啊不用說半點夢都沒有而且醒來跟沒睡著醒來完全相似?!
想得到的幫助: 請問中間到底有沒有入睡?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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