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易怒脾氣暴躁怎么辦？
女 | 25歲 2022-01-15 20:16:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我待人好的時(shí)候也很好，不好的時(shí)候就是聽到不中聽的話，看到不順心的事兒就易怒脾氣暴躁，上科大失眠抑郁研究所咨詢過，是有人回答，但還是說要面診的，我就下線了。我這個(gè)是真的要去看嗎？
想得到的幫助： 易怒脾氣暴躁怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:19:16 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你聽到不中聽的話，看到不順心的事兒就易怒脾氣暴躁，很可能是性格因素導(dǎo)致的，屬于一般心理問題
指導(dǎo)意見：
建議您要盡量學(xué)會(huì)克制，遇事先思考再發(fā)言，要發(fā)火時(shí)，可以做幾次深呼吸，壓抑一下激動(dòng)的情緒，慢慢形成習(xí)慣可能會(huì)好些，也可以到診斷心理咨詢門診做做心理咨詢
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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