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最近脾氣暴躁易怒怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2020-11-21 04:53:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 最近脾氣暴躁易怒怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:45:10 我要投訴

      最近出現(xiàn)脾氣暴躁易怒,像這種情況首先你應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查,排除一下甲亢,或者是精神心理方面的疾病,平時(shí)自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)暴怒憤怒的時(shí)候,要找一個(gè)你自己喜歡做的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力,比方說(shuō)你可以聽聽輕音樂(lè),找朋友聊聊天,也可以做一些戶外活動(dòng)。遇到問(wèn)題要學(xué)會(huì)冷靜理性的去處理,換個(gè)角度去考慮。最好能去醫(yī)院就醫(yī),讓醫(yī)生給你做一個(gè)適當(dāng)?shù)闹委煛?

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