健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我失眠半年多了總吃藥,換了這樣換那樣就是不好谷維素維生素b1多慮平總吃著,后來加一個復方棗仁膠囊每晚一粒,晚上能睡了很高興,可吃了十幾盒停了三天再吃就不管用了,左匹克隆對我不起作用,現在焦慮注意力不集中反應有點遲鈍沒精神沒興趣,大夫我該咋辦求助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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