遇到事，睡覺(jué)時(shí)總是控制不住要想這事
健康咨詢描述： 有時(shí)心里有事時(shí)，到了夜里總是頭腦里會(huì)有意無(wú)意地去想這件事，導(dǎo)致總是難以入睡，甚至?xí)](méi)有睡意，輾轉(zhuǎn)好久，好久后，好不容易睡著了，又一個(gè)夢(mèng)給驚醒了，第二天感覺(jué)額頭周圍好像有什么東西緊箍著一樣，整天頭昏腦脹，很是苦惱。老婆叫我放開些，不要去想這件事，可是我總是不能控制自己，我感覺(jué)是無(wú)法控制地要去想。
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能讓自己正常入睡？
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病情分析：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是由于精神因素導(dǎo)致的失眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注失眠，也沒(méi)下次惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)谝彩堑闹笇?dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
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