經(jīng)常做俗稱的鬼壓身情況
健康咨詢描述： 晚上睡覺的時候，經(jīng)常有一開始說話說不出來，動也動不了，眼皮特沉，現(xiàn)在又做夢中夢，就是感覺醒了其實還沒醒，就是身體活動困難，眼前一片黑，想開燈，電視之類的都打不開，已經(jīng)4年左右了，現(xiàn)在越來越頻繁了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎樣才能治好這種病。擺脫這種困擾
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能患有睡眠癱瘓癥，俗稱“鬼壓床”，建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療。自己也可以通過以下方法調(diào)整一下，如果出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，可以通過以下方式快速恢復(fù)你的肌肉張力：首先快速轉(zhuǎn)動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然后，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭,當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最后，坐起來動動全身肌肉。也可以進行食療，多吃一些牛奶，核桃，蓮子，食醋等，有一定治療作用
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