有氧運(yùn)動(dòng)處方有什么？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-15 00:06:32
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健康咨詢描述： 有氧運(yùn)動(dòng)處方有什么？
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2022-01-18 01:34:51
首先，我們要知道這些有氧運(yùn)動(dòng)的話，都是對(duì)身體有一定的這種達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，而且不會(huì)有過度損傷的情況，一般可以通過慢走或者是打太極拳的方式來進(jìn)行有效的緩解，而且有氧運(yùn)動(dòng)的話，也可以通過游泳。
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