有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢
保密 | 0個(gè)月 2022-01-06 14:02:51
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健康咨詢(xún)描述： 有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-01-11 22:43:49 我要投訴
比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以步行快走，做游泳或者是騎自行車(chē)，也可以跳繩。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的健康是有很多好處的，還會(huì)使身體的營(yíng)養(yǎng)水平以及代謝的能力提高，肌肉也會(huì)變得豐滿(mǎn)結(jié)實(shí)，增加肺活量。
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