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2022-01-16 07:27:18
大部分做完有氧運動，半個小時之后就會產(chǎn)生這種肌肉酸痛的情況，出現(xiàn)這種癥狀的話就是針對肌肉的內(nèi)部的酸性物質(zhì)進行排出，大概1~2個小時之后就可以有效的緩解，所以說我建議你平時的話多注意觀察，這個會消耗身體的脂肪。
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