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怎么讓身體接受的改變飲食習(xí)慣

女 | 33歲 2022-01-13 18:48:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從小排便是，5.6一次，吃飯吃主食，菜的少很少，到20多歲發(fā)現(xiàn)嗓子總是干，每天喝很多水，后來每次一上火，發(fā)現(xiàn)火根本下不來，好幾次了，每次都傷了脾胃，到后來脾胃越來越差，身體越來越差，弄的身上有風(fēng)濕，很多虛病，我想問問30多年的飲食習(xí)慣現(xiàn)在怎么慢慢的加量改變飲食習(xí)慣了？現(xiàn)在腸胃特別不好。

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:52:38 我要投訴

      所以在飲食上多吃水果蔬菜，多喝水，不吃熱氣上火的，辛辣刺激的油膩肥厚的食物，如果口腔很干燥的話可以做口腔霧化吸入治療。平時(shí)注意清淡易消化飲食

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