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我這是不是得去看看醫(yī)生了？

女 | 16歲 2022-01-13 18:43:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 就我自己是覺得我可能有抑郁或者焦慮什么的，就是這些也不是每時每刻都在有，就有時候一句話，一件事就能勾出來。焦慮大多是在睡不著的時候，對聲音和光很敏感，然后睡覺的時候，如果有聲音就會煩躁不安，然后就會大哭崩潰，開始焦慮，等周圍全都安靜下來又會覺得不安，或是睡過去了也是半夢半醒的狀態(tài)，能感覺到天亮的過程。記性越來越差，前幾分鐘還在想的事，老忍不住想哭，腦子里也沒有閃過讓我難過的事，就感覺心堵的慌，然后會有點(diǎn)喘不過氣。渾身無力，就那種躺在床上，就像把四肢垂下去那種，一直想去用什么東西刺激一下自己，一直想去蹦極那種。有時候會失眠，有時候又會特別累。我有在做運(yùn)動，也沒有發(fā)生很大的事，就覺得自己提不起勁，

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:45:42 我要投訴

      首先不要自己在家里總是胡思亂想，一定要多外出做一些有意義的活動，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。把所有的心思用在學(xué)習(xí)上面。一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，看一下過一段時間是否會好，如果還是這個樣子，可以去醫(yī)院看心理科。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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