健康咨詢描述: 晚上快要睡著的時候,被隔壁關(guān)門的聲音(門是被撞上的)驚醒,然后就心慌,大腦皮層感覺很困,但是眼皮很輕,總是睡不著,還會整晚出虛汗,不蓋被子會感覺冷,蓋上會感覺熱,還有就是肚子會有饑餓感(晚上如平常一樣正常進(jìn)食,按照平常,直到第二天早上都不會感覺餓)。這種狀況會持續(xù)一整晚,就是會失眠一整晚,一直打呵欠,但就是很難入睡,頭腦很清醒,某個節(jié)點(diǎn)可能快要睡著了,但是頭腦會很認(rèn)真的想著把剛剛的想法繼續(xù),卻很難如愿,然后就很清醒,如此反復(fù)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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