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想到一些害怕的事就緊張

男 | 25歲 2022-01-13 17:38:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：有時候晚上一想到有些害怕的就會狠害怕心跳加快渾身無力.這時候就不敢在躺下睡覺了.一躺下就會更緊張.我就起來上網(wǎng)或看電視到白天就沒事了后來越來越嚴重有點事情就緊張的不行了.

曾經(jīng)的治療情況和效果：開始以為是心臟病去過很多醫(yī)院都說沒事..有家醫(yī)院說有心肌炎在那花了不少錢也沒什么效果.

想得到怎樣的幫助：感覺好像是精神方面的事請問會是什么病呢我該怎么辦呢

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2022-01-13 17:43:37 我要投訴

指導意見：
害怕的反應，本身就是心跳加速，安靜渾身無力。這是害怕這種情緒正常的身體反應。要想讓自己平津下來，您學會了通過電視，電腦改變注意力，您還可以通過想象，讓自己深呼吸，然后想象一個讓你快樂放松的環(huán)境，來改善自己的情緒。畢竟我們的大腦同一時間只能想一個問題。

疾病百科| 心臟病

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