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一寫作業(yè)就煩躁想到一些令人害怕的事

女 | 19歲 2020-02-01 00:13:48 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：應(yīng)該是心理反應(yīng)一寫作業(yè)就想到一些在學(xué)校與同學(xué)相處不和諧的事情感到心慌害怕得罪別人

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2020-02-01 00:47:48 我要投訴

首先要看一下你的性格問題，比如有些人的性格比較的敏感，就容易受到外界的影響，另外要注意和同學(xué)之間的關(guān)系，有沒有壓力過大的情況，都是會導(dǎo)致情緒出現(xiàn)變化的。

2020-02-01 16:43 匿名追問

我是比較敏感的就算沒什么事情自己在胡思亂想也能想出來讓人煩惱的事情

2020-02-01 23:27醫(yī)生回答：

個性問題要自己調(diào)節(jié)。不要把注意力放在不好的事情上。多交流，多活動，把情緒發(fā)泄出去

鄧燕云南省精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，各種精神障礙，神經(jīng)癥，失眠，戒酒，戒毒幫助網(wǎng)友：15032稱贊：1

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2020-02-01 00:43:00 我要投訴

這個還是要注意引起的原因，比如是不是因?yàn)槿穗H關(guān)系不好導(dǎo)致的有沒有壓力過大的問題，過度勞累的情況，睡眠不好都是有可能影響的，這個可以考慮一下心理治療的方法的。

2020-02-01 16:42 匿名追問

人際關(guān)系是很復(fù)雜于是我選擇了一個人但有時(shí)候又覺得很自卑那該怎么解決我現(xiàn)在高三藝考生但是回到自己的文化學(xué)校就寫個作業(yè)都心慌在學(xué)校常常胡思亂想

2020-02-02 09:26醫(yī)生回答：

可以考慮心理治療