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下樓梯膝蓋以下會(huì)顫抖

男 | 17歲 2022-01-13 16:26:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 走路還是上樓梯都正常沒(méi)事 就是下樓梯膝蓋以下會(huì)顫抖 說(shuō)是缺少鍛煉 現(xiàn)在我每天晚上都鍛煉跑步 但還是有時(shí)候久坐之后下樓梯會(huì)顫抖 是什么原因 缺鈣嗎? 我想我長(zhǎng)得胖也喝牛奶怎么會(huì)缺鈣呢 到底是什么原因 希望醫(yī)生能幫幫我 謝了!

曾經(jīng)的治療情況和效果: 有的醫(yī)生說(shuō)缺少鍛煉  但我鍛煉了2周了還是會(huì)抖  該不會(huì)真缺鈣吧?

想得到怎樣的幫助:希望醫(yī)生能幫助我早日康復(fù)

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:24649
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2022-01-13 16:30:17 我要投訴

      走路和上樓梯都正常,下樓梯膝蓋以下會(huì)顫抖,缺少鍛煉引起的,已經(jīng)跑步,還是會(huì)有這種情況,建議是可以,鍛煉股四頭肌力量的,臥床時(shí)下肢伸直,抬高30度撐住,每天鍛煉50-100次,也可以鍛煉靠墻靜蹲來(lái)恢復(fù)看看。

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