晚上抑制不住自己情緒

      兒童青少年可以出現(xiàn)一些心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢，有些受不良情緒的影響可以出現(xiàn)上述行為。上述表現(xiàn)并非一定是抑郁癥。青少年處于心理生理發(fā)育時期，容易情緒化，會采取一些不良的應(yīng)對措施，解決焦慮，但不利于問題的解決。一般經(jīng)過心態(tài)調(diào)整，心理疏導(dǎo)可以緩解。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大，受到外界刺激影響，青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)這些表現(xiàn)無法確診為抑郁癥，建議你積極的去調(diào)整一下自己的情緒，在負(fù)面狀態(tài)出現(xiàn)時找一些健康的方式去發(fā)泄，例如可以找家人聊聊天，做做運(yùn)動，或者做些讓自己放松的事情等，千萬不要傷害到自己。如果自己調(diào)整不好，可以在家人陪同下就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善。