我胃口也不好有時(shí)候還頭疼
女 | 18歲 2022-01-12 19:36:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有時(shí)候還頭疼姨媽還是不來(lái)怎么辦就是天天都沒(méi)有精神胃口不好睡眠不好沒(méi)精神
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2022-01-12 19:41:32 我要投訴
你好，這種情況主要是由于失眠質(zhì)量差引起的，也可以說(shuō)是一個(gè)連鎖反應(yīng)。只要改善睡眠就會(huì)改善所有癥狀。建議中醫(yī)內(nèi)科中藥調(diào)理，兼耳穴輔助治療改善睡眠。飲食清淡平衡。建議晚上十點(diǎn)左右就可以睡覺(jué)了，睡前不宜刺激驚險(xiǎn)的影視節(jié)目，要情緒平緩?？梢院缺瓱崤Ｄ膛菖菽_。睡眠好了，這些癥狀都會(huì)改善。
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