有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 前段時(shí)間失眠，就在網(wǎng)上買(mǎi)了瑞琳娜褪黑素，

前段時(shí)間失眠，就在網(wǎng)上買(mǎi)了瑞琳娜褪黑素，

女 | 42歲 2022-01-12 18:45:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：前段時(shí)間失眠，就在網(wǎng)上買(mǎi)了瑞琳娜褪黑素，吃到現(xiàn)在，已經(jīng)不失眠了，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)產(chǎn)品能不能長(zhǎng)期吃?。?br />前段時(shí)間失眠，就在網(wǎng)上買(mǎi)了瑞琳娜褪黑素，吃到現(xiàn)在，已經(jīng)不失眠了，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)產(chǎn)品能不能長(zhǎng)期吃?。?br />會(huì)不會(huì)有副作用??？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 18:47:21 我要投訴

你好，雖說(shuō)褪黑素沒(méi)有副作用，不過(guò)還是不建議長(zhǎng)期服用，短期是絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題的，只要你的睡眠問(wèn)題解決了，就可以停用了。從根本上改善睡眠得注意一下生活習(xí)慣，精神放松，多運(yùn)動(dòng)，多食養(yǎng)心安神的食物，睡前泡泡熱水腳，按摩按摩腳。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>