健康咨詢描述: 上個星期婆婆打電話告訴老公,說是公公生病了,是腎結(jié)石。說痛得很厲害,老公自從接完電話,睡眠質(zhì)量一直不好,現(xiàn)在這幾晚已經(jīng)是徹夜難眠了,那么引起失眠有什么原因呢。
想得到怎樣的幫助:想咨詢一下引起失眠有什么原因呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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